Быстрее, выше, сильнее

понедельник, 25 октября 2021 г.

Мастер-класс с родителями

Как весело и интересно делать массаж Су-Джок шарами

Консультация для родителей

«Су-джок терапия для дошколят»

Су - Джок в переводе с корейского: «Су» - кисть, «Джок» - стопа.

На кистях и стопах располагаются системы высокоактивных точек соответствия всем органам и участкам тела.

Воздействуя на них, мы можем регулировать функционирование внутренних органов.

Известно, что речь - это результат согласованной деятельности многих областей головного мозга. Анатомически речевая область расположена рядом с двигательной и формируется под влиянием импульсов, поступающих от пальцев рук. Поэтому, массажируя их, ребенок развивает не только пальчиковую моторику, ловкость и координацию движений, но и активизирует словарь, развивает чувство ритма, речь, в целом.

Цель использования Су - Джок терапии:

сохранение и укрепление здоровья детей, стимуляция речевой зоны коры головного мозга, развитие познавательных процессов и пространственной ориентации.

Лечебный комплект

«Ёжик + 2 кольца»

«Ежик» - симпатичный пластмассовый массажный шарик с шипами. В каждом шарике есть два «волшебных» эластичных кольца.

Достоинства метода Су - Джок терапии:

высокая эффективность,

абсолютная безопасность применения,

доступность,

простота,

универсальность.

Приемы Су - Джок терапии:

массаж специальным шариком,

массаж эластичным кольцом,

массаж стоп,

ручной массаж кистей и пальцев рук.

Вот лишь некоторые примеры использования Су - Джок терапии.

1.Массаж Су - Джок шарами.

(Дети повторяют слова и выполняют действия с шариком в соответствии с текстом.)

Этот шарик непростой - (любуемся шариком на левой ладошке).

Он колючий, вот какой - (накрываем правой ладонью).

Будем с шариком играть - (катаем шарик горизонтально).

И ладошки согревать.

Раз катаем, два катаем - (катаем шарик вертикально).

Сильней на шарик нажимаем.

Как колобок мы покатаем - (катаем шарик в центре ладошки).

Сильней на шарик нажимаем.

(Выполняем движения правой рукой, затем левой).

В руку правую возьмём,

В кулачок его сожмём.

В руку левую возьмём,

В кулачок его сожмём.

(Выполняем движения в соответствии с текстом).

Мы положим шар на стол

И посмотрим на ладошки,

И похлопаем немножко,

Потрясём свои ладошки.

2.Массаж пальцев эластичным кольцом.

(Дети поочередно надевают массажные кольца на каждый палец, проговаривая стихотворение пальчиковой гимнастики.)

Кольцо на пальчик надеваю

И по пальчику качу.

Здоровья пальчику желаю,

Ловким быть его учу.

3.Рассказывание сказок с использованием шарика

Сказка «Ёжик»

Жил был ёжик (показываем шарик-массажер). Он был колючий (обхватываем ладонью правой, затем левой руки). Как-то раз, пошёл он погулять (катаем по кругу на ладони). Пришёл на полянку, увидел короткую тропинку и побежал по ней (катаем от ладони к мизинчику и обратно). Вернулся на полянку (катаем по кругу на ладони), опять побежал по полянке (катаем между ладонями по кругу). Заметил речку, побежал по её бережку (катаем по безымянному пальцу). Снова вернулся на полянку (между ладонями), посидел, отдохнул, погрелся на солнышке, увидел длинную тропинку и побежал по ней (катаем по среднему пальчику).

Вернулся на полянку и увидел горку,

решил забраться туда (слегка поднимаем указательный пальчик (горка) и водим шариком по нему). Потом ёжик покатился вниз и снова оказался на полянке (движение по кругу на ладони).

Он увидел деревце и обежал вокруг него (катаем вокруг большого пальчика, подняв его). Стало ёжику жарко, он высунул свою мордочку навстречу прохладному ветерку.

(Дыхательная гимнастика: вдох через нос, выдох на ладонь руки, повторить 2 раза.) Затем открываем шарик и достаём массажное колечко. Поочерёдно надеваем его на каждый палец ведущей руки, движения вверх-вниз несколько раз. Ёжик увидел грибок и поспешил сорвать его (на большой палец). Заметил цветочек и понюхал его (на указательный). Нашёл красивый листочек и рассмотрел его (на средний). Приметил ягодку и сорвал её (на безымянный). Нашёл шишку и взял её для своей мамы в подарок (на мизинчик). Ёжик так весело гулял по лесу, что не заметил, как стало темнеть. Наступал вечер. Довольный прогулкой, он отправился домой.(закрываем шарик, катаем между ладонями).

Консультация для родителей

"Поиграем с обручем"

Кто из нас в детстве не крутил обруч? Наверное, нет таких!

Первые упоминания об использовании обруча датированы еще периодом расцвета Древней Греции, когда на заре своего становления он изготавливался из деревянных или металлических материалов.

Какие наиболее полезные преимущества для состояния тела и здоровья детей и взрослых могут дать регулярные занятия с обручем?

Главные преимущества упражнений с обручем:

Равновесие и координация. Чтобы поддерживать непрерывное вращение обруча во время занятия, первоначально вы должны обладать некоторым базовым уровнем контроля своего тела. Со временем вы начнете замечать, как будет улучшаться слаженность движений ваших бедер и мышц живота, что позволит облегчить свои усилия при работе с обручем. Также вы можете попробовать одновременно крутить несколько хулахупов, что, безусловно, поставит перед вами новые задачи в развитии вестибулярного аппарата.

Аэробная нагрузка. На сегодняшний день в спортивных магазинах доступны обручи различного диаметра и веса. При выборе небольшого и легкого варианта вы будете интенсивнее тратить свою энергию на поддержание его постоянного вращения, чем при покупке тяжелого обруча большего диаметра.

Гибкость позвоночника. Сам процесс вращения обруча является прекрасным упражнением, направленным на развитие подвижности позвоночного столба. Это связано с тем, что в период тренировки активно включаются в работу мышцы средней и нижней части спины. К тому же, наличие достаточной гибкости позвоночника и спины значительно уменьшает риск получения травм во время занятий спортом или любыми другими видами физической активности.

Мышцы кора (комплекс мышц, отвечающих за стабилизацию таза, бедер и позвоночника). Исследователи выяснили, что в момент вращения обруча в работу включаются и повышают свой тонус более 30 основных мышц, среди которых и мышцы кора. Последние помогают поддерживать человеческое тело в ровном положении, защищают органы брюшной полости и спину. Плюс к этому отлично прорабатываются глубокие поперечные мышцы пресса, а также внутренние и внешние косые мышцы, средние и нижние мышцы, что делает занятия с обручем еще и прекрасной тренировкой для талии.

Настроение. Регулярные занятия с обручем способны хорошо поднимать настроение. Правильно подобранная физическая нагрузка не только положительно воздействует на мышечные группы, но также улучшает мозговое кровообращение, стимулируя деятельность головного мозга, что в том числе сказывается и на эмоциональном настрое занимающегося.

Как же можно крутить обруч?

На талии, на руке, на шее. Научившись хорошо крутить обруч на талии, можно постепенно усложнять. Крутите, стоя на одной ноге, на одном колене, на коленях. Справившись с этим, начните выполнять прыжки во время вращения обруча, любые танцевальные движения или повороты. Если вы освоили и это, начните крутить обруч в движении.

Не забывайте, что всё это лучше делать вместе со своими детьми!

воскресенье, 24 октября 2021 г.

Игра "Собери цветы из обручей"

Цель: Учить составлять целый предмет (цветок) из обручей определенного цвета.

Задачи: - Развивать ловкость, координацию, быстроту реакции.

- Воспитывать чувство сопереживания.

Игра с обручем "Карусель"

Цель: развивать у детей ритмичность движений и умение согласовывать их со словами.

Флешмоб с родителями "Крутим, крутим хулахуп!"

понедельник, 20 сентября 2021 г.

"Обруч нам необходим, поиграйте дети с ним!"

Большой и круглый обруч,

Есть дома у меня.

Он очень непослушный,

Признаюсь вам друзья.

Уж я его вертела,

И эдак, и вот так.

Но он на мне крутиться,

Не хочет ну никак.

Лишь только стоит руки

От обруча убрать,

Как сразу он стремится

Куда-то вниз сбежать.

И что теперь мне делать?

И как теперь мне быть?

Как обруч непослушный

Крутиться научить?

В. Савончик

В нашем детском саду ребята очень любят играть с обручами, которые способны поднимать настроение. Этим летом мы с детьми младших групп начали учиться крутить обручи на талии. Несмотря на возраст они это делали с большим удовольствием. Наступил сентябрь, ребята перешли в среднюю группу и мы решили посмотреть, что они уже умеют делать с обручами. Провели спортивное развлечение.

До поляны "Обручайка", чтобы поиграть с обручами, добирались перешагивая, перепрыгивая через обручи разного диаметра и пролезая сквозь вертикально стоящие обручи.